Gesund schlafen ist extrem wichtig
Als Experte und Hersteller von hochwertigen Matratzen und Lattenroste in München sind wir immer wieder überrascht, dass sich Menschen erst beim Matratzenkauf bzw. bei einer Schlafberatung über Ihr Schlafverhalten Gedanken machen. Anscheinend wird immer wieder unterschätzt, wie sich Schlafmangel, Schlafstörungen bzw. ausreichend, wohltuender Schlaf auf unsere Gesundheit und im Endeffekt auf unser Leben auswirken. Mit einer idealen Matratze, einem sehr guten Unterfederungssystem und einer Sensibilisierung helfen wir präventiv Schlafbeschwerden vorzubeugen.
Was sagen Neurologen und Experten? Wie erforscht ist das Thema Schlaf?
Fast ein Drittel unserer Lebenszeit und durchschnittlich 7 Stunden jede Nacht schlafen wir. Tendenziell schlafen wir heutzutage jedoch ein bis eineinhalb Stunden kürzer als noch vor 50 Jahren. Die Leistungsgesellschaft und drohende wirtschaftliche Krisen führen zu Schlafstörungen und Schlafmangel, der laut Experten gefährlicher eingestuft werden sollte, als bisher angenommen: „Wir haben relativen Schlafentzug“, sagt Geert Mayer, Neurologe und Chefarzt der Hephata-Klinik in Schwalmstadt. Bei der Entstehung vieler Krankheiten, wie Demenz, Multipler Sklerose oder Epilepsie spiele vermutlich der Schlaf eine größere Bedeutung als bisher angenommen. Aus diesem Grund treffen sich diesen Monat rund 7000 Fachleute bei dem Neurologen-Kongress in München.
Das Bewusstsein für die Bedeutung Schlaf
Genetisch bedingt gibt es Kurz- und Langschläfer, doch wie in vielen Bereichen des Lebens haben viele Menschen das natürliche Maß für die Schlafdauer verloren. Es gibt ebenso viele Menschen die auf kaputten Matratzen mit Kuhlen liegen, aber ein teures Auto vor der Haustüre stehen haben. Fest steht: „Menschen mit Schlafstörungen haben ein höheres Krankheitsrisiko und sterben früher.“, sagt Mayer. Wir raten deshalb: Setzen Sie sich mit Ihren Schlafgewohnheiten und –vorlieben auseinander und wählen Sie die richtige Matratze und den richtigen Lattenrost für einen gesunden Schlaf. In unserer Ausstellung in München erhalten Sie eine kostenlose Schlafberatung.
Quelle:
www.n24.de
