Matratze München – Sommernächte ohne Hitzewallung genießen!
Schweißausbrüche, man wälzt sich auf der Matratze hin und her? Schlaflosigkeit wegen des schwülen, heißen Klimas nachts belastet viele Menschen? Immer häufiger werden wir als Spezialisten für Schlafsysteme aus München darauf angesprochen, was man gegen die Hitze im Schlafzimmer tun kann. Mit der geeigneten Matratze aus München und Expertentipps können Sie auch Sommernächte genießen und sich nachts tiefenentspannt erholen.
Matratze für den Sommer: Die Latexmatratze Premium Comfort II
Mit einem strafferen Matratzenbezug und einem Latexkern wirkt die Latexmatratze Premium Comfort II, im Gegensatz zu flauschigen Baumwollbezügen, die Wärme speichern, kühlend. Gerade auch für Menschen, die zum Schwitzen neigen, empfehlen wir immer wieder diese großartige Latexmatratze, die es in drei verschiedenen Härtegraden gibt. Natürlich sollten sie neben der richtigen Matratzen – Wahl noch weitere Faktoren beachten, um Hitze im Schlafraum bzw. Bett zu verhindern. Wir haben Ihnen ein paar Tipps zusammengestellt:
Tipps für angenehme Sommernächte:
- Verwenden Sie eine leichte Sommerdecke, am besten mit einem Seidenbezug. Dieser wirkt kühlend und wärmeregulierend. Ebenso sollten Sie auf das Material Ihres Pyjamas achten.
- Vor dem Zubettgehen empfiehlt sich eine warme Dusche. Der Körper kühlt nach einer warmen Dusche ab, wohingegen er nach einer kalten Dusche aufheizt. Die Füße und Unterschenkel können auch mit kaltem Wasser abgebraust werden.
- Ihre Wärmeflasche findet durchaus auch im Sommer Verwendung, indem Sie sie mit kaltem Wasser und/oder Eiswürfeln füllen und als kühlende Erfrischung mit ins Bett nehmen.
- Viel Trinken und wenig bzw. leichte Kost vor dem Hinlegen zu sich nehmen. Ihr Körperhaushalt braucht Wasser (kein eiskaltes Wasser), wenn Sie nachts schwitzen. Ansonsten bekommen Sie nachts schnell Krämpfe. Ein voller Magen regt die Verdauung an und lässt Sie unruhig schlafen.
- Sorgen Sie für Schatten in Ihrem Schlafzimmer. Vor allem tagsüber ist es sinnvoll nicht nur die Fenster geschlossen zu halten, sondern auch die Gardinen zu schließen.
- Hängen Sie nachts ein nasses Bettlaken vor das Fenster. Befeuchten Sie ein Bettlaken (kein Spannbettlaken) mit kaltem Wasser und hängen Sie es vor das offene Fenster. Das hält nicht nur Insekten davon ab in den Raum zu fliegen, sondern sorgt zusätzlich für Frische in trockenheißen Nächten.
- Elektrische Geräte, wie Fernseher, PC oder Drucker sind versteckte Wärmequellen. Schalten Sie die Geräte nachts aus.
